社交恐惧互助圈
害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察
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自我意识很强 不管是上课还是我在日常生活中只要有人的地方，那个人在我的视线范围内存在感就会特别的强，别人也能感受到，所以让别人很不自在我也很不自在，包括平常我觉得别人在看我内心对我有看法，在评价我，所以我都不敢跟人对视，想看哪里都不敢看，哪怕不是在看别人我都怕别人误会，我在网上查了一下好像是自我意识太强，请问是这样的吗，如果是的话要怎么处理这种情况呢 
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1个抱抱
2022-09-13
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1个抱抱
害怕出去 不敢出门，害怕与别人对视，与别人说话，在外边特别心慌手抖，感觉自己很异样，别人的交谈会害怕在说我，害怕笑声感觉在嘲笑我，不敢拒绝别人要求，不敢在公众场合发言，会全身发抖冒冷汗，心跳很快。 社交恐惧互助圈
2个抱抱
2022-09-10
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2个抱抱
情绪低落和紧张导致社恐严重 社恐非常严重，情绪太低，跟人相处像个木头，导致没什么朋友，好难过。富马酸喹硫平片每天是0.3g 我不想再加这个药，一是贵二是有依赖性再说我也不是每天都这样，所以我想知道有没有什么便宜又没有依赖性的药，在我情绪低落或紧张时来一颗。
谢谢您的回答 社交恐惧互助圈
1个抱抱
2022-08-04
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