本科与硕士7年心理学系统学习，2010年获得国家三级心理咨询师证书。大学期间曾在高校、中学、医院等机构从事心理老师与治疗师的工作，毕业后曾在网易等互联网企业工作5年。几年前因为一场几乎无法治愈的慢性疾病开始尝试用正念（MBSR）与接纳承诺疗法（ACT）等充满科学实证和自我关怀的心理学方法并将它们运用到自己的日常生活和心理咨询实践中。2020年起成为全职的心理咨询师，师从中科院心理所祝卓宏教授，有幸成为中国接纳承诺疗法团队的一员，用近乎修行的方式去直面生活中应有的苦难。目前有效咨询时长为180小时，长期接受ACT督导师一对一督导。心理学给了我一次重生的机会，勇气和爱是治愈身心疾病的唯一出路。

我本人是慢性疾病患者，擅长流派是接纳承诺疗法（ACT），曾在康复医疗机构从事心理咨询工作，比较擅长针对慢性疾病、术后康复、心肺康复、鼻炎、失眠、耳鸣等身心压力源的应对；此外，也擅长对工作压力、学业压力、亲密关系与个人发展相关议题的心理咨询，还有针对孤独症家庭以及LGBT人群的咨询。