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无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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这种情况有必要看医生吗 感觉精神上确实有点问题，比如说会控制不住情绪，明明感觉不是很好笑的事情，会突然一阵一阵的憋不住的笑，然后不知道的突然发呆，头一直紧绷的疼，但是过一会又会感觉没什么事儿。再或者就是情绪起伏很大的时候，下一秒或者过一会。就突然没什么感觉了。然后你会感觉自己没什么事儿正正常常，然后也没病然后这种情况到底要不要去医院看看？ 
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2026-10-03
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情绪崩溃 和家里人因为工作问题谈崩了，她们觉得我回天津是最好的选择，我也有我自己的想法，导致我直接情绪崩溃，逆反心理严重，她们说往东，我越要往西，怕刺激出创伤后应激爆发，刺激出情绪爆发，想哭，狂喝咖啡麻痹自己…… 情绪压力互助圈
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2026-10-02
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不理解 和医生说目前这个方案，已服用4个月，整体情况逐渐趋于稳定，4个月没有抑郁发作，只有偶发轻躁狂。米氮平加到了15mg，睡眠情况还是有所波动，晚睡早醒这种情况已经持续一周左右，最近更是凌晨三点才睡着，6点钟准时醒过来，每晚能维持3～4个小时的睡眠，医生回复这样还好是什么意思…… 情绪压力互助圈
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2026-10-02
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不焦虑，不抑郁，不轻躁狂 一人，九只龟，5盆花的生活，岁月静好，不同品种的，2只巴西龟，1只草龟，5只4cm小青，3cm南石，没有混养在一起，2盆金钻，2盆观音竹，1盆发财树，岁月静好，慢慢治愈我吧…… 情绪压力互助圈
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2026-10-01
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希望自己越来越好吧，坚持服药💊 按照目前方案已服药4个月了，没有频繁换药，感觉这个方案应该可以固定下来了，期间抑郁一次没有发作过，只有轻躁狂偶发，睡眠基本维持在一个稳定的水平，虽然睡眠和情绪偶尔会有波动，但是整体情况较之前有所改善，从来没有像现在这样情绪，睡眠都稳定过，而且稳定期很长，目前的方案就是增加了碳酸锂和米氮平剂量，碳酸锂缓释片早一晚二，喹硫平400mg，丙戊酸钠缓释片早一晚一，米氮平睡前15mg…… 情绪压力互助圈
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2026-09-29
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失眠多梦抑郁失落 最近两周不知道是压力大的原因还是什么（前段时间计算机二级考试备考），频繁焦虑心悸容易突然没有预兆的哭，晚上睡觉偶尔失眠，更经常的是爱做梦并且是不好的梦，前几天梦到有人想杀我，昨天晚上梦到我爸家暴我 情绪压力互助圈
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2026-09-22
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注意力不集中该怎么解决 我每天注意力都不集中，我每天只能听一节完整的网课，一天13到14个小时，每天脑子里都会有以前的事情在重复播放，每天都是哭一到两次，一年前医生给我开的舍曲林早就停了，我现在还该接着吃吗？前几个月在看中医，医生给我开了疏肝解郁的药 情绪压力互助圈
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2026-09-21
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疲惫 高三焦虑症在家自学。每天都在吃药，可还是胸闷。一点学习状态都没有，每天学不了多久，基本都在刷视频。希望我妈去上班，我妈没去上班，家里气氛怪压抑的。我弟没上学还能一起打游戏，他上学去了。网上刷到一家自习室，看着挺不错，准备明天去看看 情绪压力互助圈
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2026-09-21
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