相信大多数人都经历过睡眠瘫痪，有的人叫“梦魇”，俗称“鬼压床”。这是因为脑部的一个部位（脑干）抑制了睡眠时期的运动，以免你在做梦的时候跟着梦境里一样活动，如果这个脑部结构损坏了，就会出现做梦的同时手脚也跟随梦在活动（快动眼行为障碍）。但是如果你醒来了这个脑部结构还继续抑制运动功能的话，就会出现“鬼压床”。正常人鬼压床的情况持续短暂，放松一会就好，不必惊恐。